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Les autres disciplines

Pilates au sol avec Marie-Laure
lundi de 19h10 à 20h10 mercredi de 19h15 à 20h15

Renseignements, tarifs et inscriptions : par ou téléphone 06 79 71 15 85

Pilates au sol avec Gabriela
jeudi de 19h15 à 20h15

Renseignements, tarifs et inscriptions : par ou téléphone 06 79 71 15 85

 
Feldenkrais avec Yéhoudit Cohen
vendredi de 12h30 à 13h30

Les séances de Feldenkrais ou PCM (prise de conscience par le mouvement) visent à développer une aisance corporelle. Le Feldenkrais est une formidable méthode pour se sentir mieux au quotidien. Il accompagne également sportifs, danseurs, comédiens, etc. dans leur pratique pour plus d’efficacité et de qualité. Précisément, la méthode développe une meilleure coordination et organisation du squelette, une liberté et une mobilité articulaire, une mobilisation musculaire efficace.
Chaque séance fait l’objet d’une proposition propre – simple puis se complexifiant au cours de l’heure. A chacun de faire selon son envie, ses capacités, son état du moment. Il s’agit d’apprendre à apprendre et de devenir autonome dans sa pratique. La séance peut avoir un thème particulier mais à la fin de l’heure, c’est la perception globale de soi qui est modifiée.
Yéhoudit rencontre la méthode Feldenkrais dans son parcours de danseuse, notamment auprès de José Cazeneuve. Depuis plusieurs années, elle intègre dans ses cours de danse contemporaine des propositions s’inspirant du Feldenkrais. Elle décide finalement de devenir praticienne et suit la formation Self-Wise à Paris. Elle dispense aujourd’hui des cours collectifs de PCM.


Participation aux frais :
Cotisation annuelle adhésion Cie Mineola : 10 €
Carte de 10 cours (valable 6 mois) : 120 €
Cours à l’unité : 15 €
Cours d’essai : 10 €


Renseignements et inscription : par mail ou au téléphone 06 833 62 833 - Site

 
Gym douce avec Monique Visciano
mardi de 19h00 à 20h00

Gym douce - Atelier de bien-être corporel

Le but de ce cours est d’apporter l’aisance corporelle nécessaire au bien être et un bon équilibre corps/esprit.
L’objectif du cours est de donner une intention claire et précise au corps permettant de trouver une fluidité articulaire et musculaire et d’économiser ainsi son geste.
L’atelier propose un travail sur : la mobilité de la colonne vertébrale, l’équilibrage du corps, le renforcement de la tonicité musculaire, l’assouplissement des articulations, la respiration détente et l’étirement musculaire.


Cotisation annuelle : 25 €
Participation aux frais : 135 €/trimestre -- cours d'essai gratuit, pas de cours pendant les vacances scolaires.
Reprise des cours le 10 septembre.
Renseignements et Inscriptions : par mail ou téléphone : 06 12 95 56 82 - 01 43 57 06 99

 
Méthode Feldenkrais avec Doris Eckoldt
samedi de 12h15 à 13h45

Renseignements et Inscriptions : par ou téléphone 06 13 01 72 35

 
Souffle rythme et mouvement avec Marie Al Fajr
mardi de 07h45 à 08h45

Une pratique du matin en lien avec les danses rituelles d'Égypte pour réveiller le corps physique et éveiller le corps sensible.

Renseignements et Inscriptions par téléphone : 06 23 50 83 85

 
Wutao avec Marie Al Fajr
jeudi de 07h45 à 08h45

"Un art d'écologie corporelle"
"Un Qi Qong moderne"
Douze mouvements ondulatoires alliés au souffle pour mobiliser, assouplir, tonifier et toucher au sensible dans l'élan poétique du geste déployé.


Renseignements et Inscriptions par téléphone au 06 23 50 83 85

 
Pa Kua avec John Squier
mardi de 20h45 à 22h45

Cette boxe appartient à la famille des boxes dites internes chinoises dont la plus connue du public est le Tai Chi Chuan. Elle favorise le travail de la transformation permanente et utilise la notion de cercle.
Le cours est ouvert à tous.


Renseignements et Inscriptions : par ou téléphone 06 07 04 33 24

 
Wing Chun avec John Squier
vendredi de 20h45 à 22h45

Boxe du sud de la Chine, elle est connue pour son aspect dit féminin, c’est à dire basée sur la souplesse. D’une grande simplicité apparente, cette boxe est des plus redoutables en combat réel.
Le cours est ouvert à tous.

Renseignements et Inscriptions : par ou téléphone au 06 07 04 33 24